DANZA PER LE MAMME

20 incontri il giovedì dalle 10.30 alle 11.30

Lezione di prova: giovedì 11 ottobre
Inizio lezioni: 8 novembre

Il ballo è gioia e divertimento, ma anche movimento e come tale produce numerosi effetti benefici sul nostro organismo: aumenta la flessibilità e la forza, migliora l’agilità, l’equilibrio e la coordinazione, aumenta la capacità respiratoria, previene e contrasta l’osteoporosi e le malattie metaboliche, e migliora la salute cardiovascolare. La danza é un importante stimolo per la memoria coreografica. È la forma ideale di fare esercizio senza rendersene conto. Durante le lezioni faremo un intenso riscaldamento, lavoreremo sulla tecnica jazz e impareremo piccole coreografie.